Питання з тегом 'strength-training'

Багато разів біль у спині не викликана слабка спина, але не маючи достатньої підтримки від АБС, а м'язи спини стають напруженими, компенсуючи його, так що не нехтуйте вашою основною. @Майков початківців або проміжн ...
22

Які короткострокові ефекти кофеїну на тренування?

Зверніть увагу, що це питання відноситься до надмірного споживання кофеїну впливає на серце/тіло. Однак питання і відповіді охоплюють тільки довгострокові наслідки використання, я хочу знати про короткострокові ефекти. Який вплив робить споживання кофеїну під час тренування є? Я зазвичай п'ю один або два 0,7 л пляшки води до, під час і після тренування. Я п'ю близько однієї або двох банок чаю в день, і було цікаво, якщо це згубно впливає, коли я продовжую пити чай замість води під час тренування. Я також помітив, щ ...
31 груд. 2012 р., 04:49:17