Питання з тегом 'sleep'

Ок, якщо ви працюєте і це боляче, то у вас є щось ще. Форма може бути причиною, але якщо що-то серйозно подбоченясь, то у вас є травми, старе взуття, те, що повинно бути подивився на, а також. @Тома я не ска ...
20

Правильний спосіб відслідковувати різні вправи

Відстеження вправу як присед легкий (бачачи, як це одним рухом), тобто: вага [40кг] - установка [3] - повторів [6]. А вправи, як біцепс. Вони можуть бути зроблені одночасно, або по черзі. Як люди воліють відстежувати вправа таке? Або: зброя сингулярно => вага [14кг] - установка [3] - представники [20] руки => вага [28кг] - установка [3] - Репс [10] Разом із зброєю, дає загальною вагою 28кг, але ви все ще тільки вступаючи половину (14кг) за руку, так що я б подумав перший спосіб відстеження (сингулярно) є найбільш точним, ...
24 груд. 2016 р., 19:51:35