Питання з тегом 'met'

Привіт! На даний момент, титул цей пост сам по собі питання, і є два питання в тілі посту. Ваш "так" відповісти на питання, яке є назвою? +1 для фокусування на TDEE і не чорнили жиру. Як в сторону, я відчув ...
24

Беручи сироватковий протеїн перед тренуванням погано?

Друзі говорили мені, що я повинен споживати сироватковий протеїновий коктейль до і після тренування. Вони сказали, що це буде ефективним для нарощування м'язів. Однак, я читав на сайті, що мені слід уникати прийому сироваткового протеїну до тренування. Цитата з статті на сайті: Ви можете мати цю владу п'ю вранці, в якості перекусу між ними їжі, їжі, перед сном або після тренування, але не до або під час тренування. Беручи сироватковий протеїн перед тренуванням погано? У чому причина уникати приймати сироватковий ...
1 квіт. 2012 р., 19:58:25