Питання з тегом 'gymnastics'

@RobinAshe низький карбюратор % в дослідженні становить 40%. Це також епідеміологічне дослідження на основі харчових журналів, який корисний, але не доказом чого-небудь. Я хотів би закликати вас подум ...
24

Беручи сироватковий протеїн перед тренуванням погано?

Друзі говорили мені, що я повинен споживати сироватковий протеїновий коктейль до і після тренування. Вони сказали, що це буде ефективним для нарощування м'язів. Однак, я читав на сайті, що мені слід уникати прийому сироваткового протеїну до тренування. Цитата з статті на сайті: Ви можете мати цю владу п'ю вранці, в якості перекусу між ними їжі, їжі, перед сном або після тренування, але не до або під час тренування. Беручи сироватковий протеїн перед тренуванням погано? У чому причина уникати приймати сироватковий ...
1 квіт. 2012 р., 19:58:25
28

Кроссфіт рази НМГ або TWTh

Я займаюся кроссфитом близько 7 місяців, і я дуже задоволений результатами. На час я поклав, і кількість результатів, які я бачу, я ледь можу в це повірити. Я недавно перейшли з Пн/Ср/Пт тренування в тиждень з Вт/Ср/Пт тренування в тиждень, і я відчуваю, що я борюся трохи більше. Ось мої питання: Скільки різниця в цих видах графіки? Це борються все в моїй голові? Я вважаю, що після 4 вихідних дні (пт сб/нд/нд) мої тренування у вівторок здається, що набагато складніше. Будь-які думки або введення було б здорово. ...
8 вер. 2013 р., 07:22:05