Дякую за відповідь! Просто щоб прояснити ситуацію, я не збираюся робити нічого небезпечного, як тяги з 60кг гантелями. На жаль, питання я працюю на 3 місяці в досить віддаленому місці без спортзалу поблизу. Я міг би купити стійки для присідань, більш важкими гантелями, штангою і т. д., Проте в моєму будинку в Лондоні не залишилось місця... так сумно це все даремно. Крім того, коли я приїжджаю до Лондона, я легко зможу поїхати в тренажерний зал незалежно від точного місця розташування, роблячи покупки ще більш ускладнюється, а витрачати тут. на жаль пов'язаного слова не виглядають синіми мені, щоб натиснути на них! і ось відповідь, я думаю. дякую Тазостегновий суглоб рухливості насправді сісти на підлогу з прямими ногами і нейтральний хребет є, ймовірно, набагато більш рідкісне, ніж основні сили інше необхідне для виконання руху. Пити, коли ви хочете пити. (Ви повинні грати увагу на те, як ви відчуваєте, що для роботи.) @Чисто.Крім того, нещодавні дослідження показали, що переваги signifant можна було з регулярних тренувань не більше 10 хвилин. Не значну силу або витривалість, але якість і тривалість життя. Я поки немає, хоча посилання на документ стане в нагоді,.

Вау, VFFs настільки екологічно недружній, якщо вони так часто потребують миття машини, плюс всі ці зусилля після миття. Я пот набагато вище середнього, і відчули ті ж самі питання, сморід з моїми спортивними ВФФ Комодо. Я потрапив на екологічно чисте рішення, яке дійсно працює, дякую бабусі :)

Я просто мити їх у проточній воді після кожного використання, як сонце, сухий, а потім поп одна половина використовується (видавлюється) лайм або лимон в кожен черевик на ніч. На наступний ранок, сморід на 95% пішов, і черевики готові. Працює кожен раз. Добра стара бабуля!